MATERIAL Y MÉTODOS

En este estudio participaron un total de 772 varones, entre 18 y 40 años (media: 25,36 ± 6,32 años), que realizaban ejercicio físico en centros privados de acondicionamiento muscular de la Región de Murcia, con objetivo/s relacionados con la salud. A todos ellos se les midió la cifosis dorsal y lordosis lumbar en bipedestación habitual previamente al inicio de su sesión de entrenamiento. Posteriormente, se evaluó la lordosis lumbar al realizar el ejercicio de extensión del tronco en banco romano, así como la cifosis total en el ejercicio de incorporación del tronco y al recoger cargas del suelo, cuando los sujetos realizaban alguno de estos ejercicios dentro de su sesión de entrenamiento.

Para la evaluación angular de la postura corporal se utilizó un inclinómetro ISOMED Unilevel, con una separación estándar de 6 centímetros entre sus apoyos. La medición de la postura del raquis con el inclinómetro es un método no invasivo (Ng et al., 2001) que proporciona una considerable reproducibilidad y validez respecto a la medición radiográfica (Saur et al., 1996).

Para la medición en bipedestación, el usuario adoptaba su posición habitual y el inclinómetro se colocaba a 0 grados al inicio de la curvatura torácica (T1) (Figura 1). A continuación, se contorneaba el perfil del raquis hasta la zona donde se obtenía el mayor valor angular (generalmente coincidente con T12- L1), que correspondía al valor angular de la cifosis dorsal (Figura 2). En este mismo punto, se nivelaba de nuevo el inclinómetro a 0º y se colocaba en el inicio del pliegue interglúteo (L5-S1) (Figura 3), obteniendo de este modo el valor angular de la lordosis lumbar.

En los ejercicios de incorporación y extensión del tronco, la medición se realizó en la quinta repetición. Al sujeto se le pedía que detuviera el movimiento para permitir la medición, ya que el sistema de aguja pendular del inclinómetro requiere la eliminación de movimientos inerciales. En la recogida de cargas, dicha medición se realizó cuando el sujeto agarraba las mancuernas o la barra con las manos, cuando éstas estaban apoyadas en el suelo.

En el ejercicio de extensión del tronco en banco romano, el inclinómetro se colocaba en L5-S1 y se situaba a 0º (Figura 4). Inmediatamente, se contorneaba por el raquis lumbar en sentido craneal hasta el lugar donde existía mayor valor angular (Figura 5), obteniendo el angulo de la lordosis lumbar.